پذيرفتن هر تغييري به خصوص در زمينه كار، نيازمند فراگيري مهارت هاي خاصي است. گاه اين تحولات شغلي چنان عميق هستند كه تمامي جنبه هاي زندگي فرد را نيز تحت تأثير قرار مي دهند. هر چند هر تحولي با خود شرايط و مقتضيات خاصي به همراه دارد اما نبايد هرگز از جنبه منفي به آن پرداخت بلكه مي توان با كمي اطمينان به نفس، آن را روندي رو به رشد و مؤثر تلقي كرد كه با يك زمينه فكري مناسب و پذيرا، افق روشني از آينده شغلي شما كه تا پيش از اين تاريك و تلخ مي نمود، مي گشايد موسسه ملی سلامت و امنیت شغلی NIOSH تحقیقاتی در خصوص استرس کاری هم نتیجه خصوصیات فردی کارمند یا کارگر و هم موقعیت و شرایط کاری انجام داده است و در این تحقیق به آنها پرداخته می شود

فهرست:

مقدمه

راههاي مقابله با افسردگي شغلي

اعتماد به نفس و تغيير

استرس کاری چیست؟

عوامل ایجاد استرس در محل کار

واقعيت چيست؟

چرا باید کارفرمایان نگران استرس های کاری باشند؟

نتایج مالی

نتایج احساسی

نتایج امنیتی

تاثیرات استرس کار بر سلامتی

عامل تنش شغلي چيست؟